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Allgemein

Gesund mit Stress umgehen

Gesund mit Stress umgehen Das Stressempfinden hat in den letzten Jahren drastisch zugenommen. Etwa 60 % der Deutschen fühlen sich im Alltag häufig gestresst. Damit ist Stress kein Einzelphänomen mehr, sondern wird mit vielfältigen Folgen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Abwehrschwäche, Erschöpfung oder Burn Out zu einer Massenkrankheit.     Im Kurs „Gesund mit Stress umgehen“ erlernen wir  vom 18.04. […]

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Mit mehr Freude durchs Leben

Dieser Kurs eignet sich für alle, die: sich mehr Freude und Zufriedenheit in ihrem Leben wünschen, auf der Suche nach Methoden sind, um eine positive Haltung einzunehmen und gelassener mit dem Leben umzugehen, etwas für ihre psychische Gesundheit tun und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.  Im Kurs „Mit mehr Freude durchs Leben“ lernen wir vom 18.04. bis 20.06.18 Mittwochs, 18.30 bis 19.45 Uhr mit Alexandra Loeffner theoretische […]

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

ist eine effektive, wissenschaftlich belegte Methode zur Gesundheitsförderung, Stressreduzierung und Erhöhung der Lebensqualität. Der Kurs basiert auf dem MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn (Mindfulness based stress reduction), einem Trainingsprogramm zur Stressbewältigung. Der Kurs mit Alexandra Loeffner gibt am 28. und 29.04.18 jeweils 10-17 Uhr einen Einblick in das Achtsamkeitstraining. Das Prinzip der Achtsamkeit wird vermittelt und in den grundlegenden Achtsamkeitsübungen […]

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PMR

Die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson ist ein aktives Entspannungsverfahren, das effektiv und einfach zu erlernen ist. Der nächste Kurs findet am 05. und 06.05.18 (Wochenendkurs) jeweils 10-17 Uhr (inkl. 1h Pause) mit Alexandra Loeffner statt.     Insbesondere Menschen, die Schwierigkeiten mit anderen Entspannungsmethoden haben, ermöglicht die PMR einen einfachen Zugang zu tiefen, wohltuenden Entspannungszuständen. Regelmäßig angewendet hilft PMR insbesondere […]

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„mein Neugeborenes“

Am 15.05. von 17:00-20:00 findet unser nächster Workshop für werdende Eltern statt. Katrin Weller bietet Ihnen all ihre Erfahrung und ihr Wissen als Hebamme und Mutter an,um Ihnen die Sicherheit zu geben, die Sie und Ihr Baby brauchen, um sich von Anfang an wohl fühlen zu können.       Workshops 2018 Termine Uhrzeit Belegung MN-2 […]

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Wir suchen Verstärkung für unser Hebammenteam!

Wir suchen Verstärkung für unser Hebammenteam! Wenn Du Hebamme bist…(oder bald bist) und gern in einem netten, innovativen und vielseitigem Team arbeiten möchtest, bist Du herzlich eingeladen zum Kennenlernen in unserem Team vorbeizuschauen! Wenn Du interessiert bist, oder jemanden kennst, der/die interessiert sein könnte…melde Dich bitte bei Beate: Tel.: 03375 20 91 51     […]

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