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– Tiefe Kraft und Balance –

Workshop zu mehr Lebensfreude und Spaß am DaSein

 mit Karin Paul und Ilka Feierabend

nächster Termin am Samstag 22. Mai 2022, 09.00 – 12.00 Uhr

Die sich begrünende Natur und die langen, wärmer werdenden Tage laden förmlich ein, neue Kraft zu tanken und etwas Neues zu wagen. So haben Ilka und ich beschlossen, natürliche Beweglichkeit und natürliche Ernährung in einem Workshop zu verbinden.

Tiefe Kraft – Bekomme ich da meinen Rücken besser in Griff? Hat das was mit den Faszien zu tun? Löst das meine Verspannungen der Schulter? Ich hatte mit der Balance schon immer Schwierigkeiten! – Wenn Ihnen davon etwas bekannt vorkommt, schauen Sie doch mal, ob dieser Workshop Bewegungs-Erfahrungen und -Übungen bietet, die Ihnen helfen, die individuellen Herausforderungen in den Griff zu bekommen.

  • machen wir eine Entdeckungsreise zu Ihrer Tiefenmuskulatur mit
  • beschwingtem Warmup
  • etwas Theorie
  • sanfter Hinführung und Aktivierung des Beckens
  • Übungen zur Aufrichtung der Wirbelsäule,
  • Entspannung der Schultern und des Nackens
  • Balance- und Rotationsübungen

und einer Prise Leichtigkeit und Freude am körperlichen Tun mit anschließenden Erfahrungsaustausch, wer das möchte.

Gönnen wir uns einen ganzen Sonntagvormittag, die tiefe Kraft und Balance in uns zu spüren und sich überraschen zu lassen, mit wie wenig Aufwand soviel Gutes für sich selbst und seine Lieben kreiert werden kann. Mit einem kleinen Handout und Giveaway ausgestattet wird die Erinnerung auch frisch bleiben.

Zur Vorstellung: Ilka Feierabend ist Permakultur-Gärtnerin und leidenschaftliche Selbstversorgerin soweit der Garten reicht. Ihre lebendige, fachlich fundierte und überzeugende Art von „Kraut und Rüben“ zu sprechen, fasziniert mich stets aufs Neue und macht extrem neugierig, selbst etwas auszuprobieren.

Ihre Investition: 32,50 € pro Person, Partner-/Freund-, -innenrabatt 5,00 €

Weitere Termine:

  • Sonntag, 26.06.2022 09.00 – 12.00 Uhr

Anmeldung u. Informationen:
Karin Paul – Telefon: 0171 317 63 85,
Egosano – Vitalberatung und -training,
karin.paul@egosano.de

www.egosano.de