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Angebot des Monats: NEU: Teen-Yoga & Power-Yoga mit Romy Petrikowski

Teen-Yoga

Für mehr Konzentration & einen besseren Ausgleich zum Schulstress
Individueller Stundenaufbau

Yoga für Teenager von 11 bis 15 in Königs Wusterhausen.

Yoga hilft den Jugendlichen ein besseres Körpergefühl sowie eine bessere Körperspannung mit Spass aufzubauen. In dem Kurs lernen die Jugendlichen Entspannungsmethoden um besser mit dem Alltags- und Schulstress umzugehen. Yoga zu praktizieren hilft ihnen um sich besser Fokussieren und Konzentrieren zu können.

Montags von 16:30 – 17:30

• Probestunde 12,- €

• Einzelstunde 15,- €

• 10er- Karte 135,- € (4 Monate Gültigkeit)

Angebot der Monats Oktober:

• Probestunde 10,- €

• 10er-Karte 120,- €

 

Power-Kraft-Yoga

Der Kurs stärkt dich von innen und von außen. Stärke deine Muskeln, deine Haltung aber auch Dich.

Der Power-Kraft-Yoga-Kurs verbindet die Vorteile des klassischen Yogas mit effektivem Muskeltraining für eine bessere Stabilität und Kraft. In meinen Kursen stärkst du deine Muskeln durch den Einsatz von verschiedenen Gewichten. Gleichzeitig ist es mir wichtig, dass deine Beweglichkeit durch die anatomisch korrekt ausgeführten Asanas verbessert wird.

Du wirst schnell merken, wie dir das Zusammenspiel von Yoga und Muskelimpulsen, zu einer besseren Haltung, mehr Körperspannung aber auch zu mehr Kraft verhelfen wird. Diese Kombination spricht nicht nur die großen Muskelgruppen an, sondern auch den Halteapparat und wird eine Herausforderung für deinen Körper. Gleichzeitig bietet der Kurs durch bewusste Atmung mehr Fokussierung und wirkt unterstützend beim Stressabbau und für das innere Gleichgewicht. Neben den Asanas ist die Ruhe und Entspannung essentiell.

Dienstags von 20:00 – 21:00 Uhr (neue Zeit)

• Probestunde 12,- €

• Einzelstunde 15,- €

• 10er- Karte 135,- € (4 Monate Gültigkeit)

Angebot der Monats Oktober:

• Probestunde 10,- €

• 10er-Karte 120,- €

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Informationen, Kontakt und Beratung:

Romy – Individual Yoga
Handy: 0151 50 85 53 26

E-Mail: romy.petrikowski@gmail.com