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Allgemein

NEU im VALETUDO: Korce & Kindersportmix mit Kevin Richter

Mit Kevin Richter: KORCE® die optimale Kombination aus Bodyshaping & Rückenfitness & Mobility Training. Ab Do, den 01.10 18:40-19:40 Baue eine funktionelle und straffe Körpermitte auf und werde geschmeidig. KORCE® ist die optimale Kombination aus Rückenfitness, Bodyshape und einem Mobility Workout. Die perfekt choreographierte Kombination aus Bewegung und Musik lässt dich einerseits im Mobility Flow versinken und […]

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Krabbelgruppe und Familientreff kostenfrei und ohne Anmeldung

Im November ist Katharina Schiersch für Eure Anliegen am Mittwoch telefonisch in der Zeit von 15.00 bis 16.30 Uhr unter +49 175 6019904  erreichbar. Jeden Mittwoch von 15:00-16:30 treffen sich junge Mütter und/oder Väter…gern auch Großeltern, mit ihren Babys und auch den größeren Geschwistern zum gemeinsamen Miteinander-sein, krabbeln, spielen, singen und Erfahrungsaustausch sowie allen Fragen, […]

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Rückbildungsyoga

Mit diesem Yoga-Programm für die Rückbildung nach der Geburt unterstützt Dich Christin Ostwald 8 Wochen lang. Je nach Corona Stand live oder online! Kursstart 20.11.20 Fr 09:00-10:00 Hier können Mütter mit ihren Babys entspannen, neue Kraft tanken, sowie die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gezielt wieder aufbauen. Gleichzeitig wird die Beziehung zum Baby gestärkt und soziale […]

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BabySteps

Neue Kurse 01.12. – 02.02.2021 (außer 22.+29.12.) Kaum ist das Baby da, ist die Welt voller Fragen. Ich möchten Dir helfen, Dein Baby besser zu verstehen damit Du Deinen persönlichen Weg als Mama findest. Liebe Eltern mit Babys im 1. Lebensjahr, Sie sind in diesen außergewöhnlichen Wochen oft auf sich allein gestellt, haben aber natürlich […]

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Erste Hilfe für Säuglinge, Kleinkinder und Kinder

Am Sa 05.12. 10:00-14:00 zeigt Ihnen Birger Holz wie Sie sich im Notfall verhalten sollten, um Ihrem Säugling/Kleinkind/Kind helfen zu können! Kursinhalte: Fremdkörper in den Atemwegen Vergiftungen Herz-Lungen-Wiederbelebung Bienenstich im Mundraum Prellungen Pseudokrupp Fieber / Fieberkrampf und vieles mehr Im Kurs wird gezielt auf Ihre Fragen eingegangen! Freuen Sie sich auf einen angenehmen und humorvollen […]

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Richten wir uns auf! Workshop Bauch, Beine, Po & Balance

Am Sonntag, 06.12.2020, in der Zeit von 11.00 – 14.00 Uhr biete ich Euch die Gelegenheit, mein spezielles Bauch-Beine-Po Programm in Verbindung mit einem Balance-Workshop kennen zu lernen. Wir trainieren intensiv unsere tiefe Bauch- und Oberschenkelmuskulatur sowie den Beckenboden, die beste Voraussetzung, um im alltäglichen Leben nicht aus den Pantoffeln zu kippen, sprich gutes Stehvermögen zu […]

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Familien-Yoga

Eltern-Kind-Yoga Workshops 19.12.20 Sa 10:00 – 11:30 Wir begeben uns auf eine unvergessliche Yoga-Reise mit vielen tollen Partnerübungen und yogischen Spielen. Lasst eure Seelen einfach mal baumeln und gönnt euch diese kleine Auszeit vom Alltag. Achtsam und spielerisch begegnet ihr euch auf Augenhöhe und schafft so eine vertrauensvolle Eltern-Kind-Beziehung, die eine ganz wichtige Basis im […]

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Stillvorbereitung

Nutze die Zeit während der Schwangerschaft, um Dich über das Stillen zu informieren. STV-1 18.01. Mo 11:00-14:30 vermittelt Euch Hebamme Silke Buchholz viel Wissenswertes rund um das Thema Stillen! Es gibt so einiges zu erfahren und es gibt so viele Mythen, die um das Stillen kreisen. Selbstverständlich kann jede Frau stillen! Doch oft entstehen nach […]

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Rückenfit-Core Training Präventionskurs

Wirbelsäulengymnastik / Core-Training Präventionskurs ab 21.01.2021 Do 17:30-18:30 mit Kevin Richter Einseitige Tätigkeiten, Stress und ein bewegungsarmer Alltag führen häufig zu Verspannungen und Schmerzen im Rücken, aber auch im Schulter-, Nacken- und Hüftbereich. Für einen schmerzfreien und leistungsfähigen Körper ist eine gut trainierte Muskulatur und ein gezieltes Beweglichkeitstraining wichtig. Mit gezielten und systematisch aufgebauten Übungen für […]

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HypnoBirting

Dein Weg zu einer glücklichen Geburt HypnoBirthing ist eine revolutionäre Form der Geburtsvorbereitung. Die Methode beruht auf dem Bewusstsein, dass jede Frau eine sichere, leichte und sanfte Geburt erfahren kann, wenn sie gut vorbereitet, entspannt und frei von Angst ist. HB-1 So 07.03.+So 28.03.2021 10:00-18:00 Die Einbindung der Geburtsbegleiter in die Geburtsvorbereitung ist beim HypnoBirthing […]

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