Massage
„Mein Name ist Mario Voigt, ich bin 1968 in Berlin geboren. Bisher arbeitete ich in technischen Berufen und bekam selber Probleme mit dem Rücken. In diesem Zusammenhang habe ich Massagen kennengelernt, die einerseits der Wellness dienten und andererseits meine Verspannungen lösten. Um nun meiner Masseurin etwas zurück zu geben, habe ich mich entsprechend gebildet und seitdem ständig weiter entwickelt. Dabei ergab es sich, dass ich mich auf Wohlbefinden und „Entspannung Rücken“ spezialisiert habe. Dies ist auch ein permanenter Lernprozess.
Das nalemi-Projekt (www.nalemi.de) besteht schon länger und beinhaltet gesunde Ernährung und cleane Lebensmittel. Zusammen mit der Heilpraktikerin Beatrice Kapek entwickelte sich so das Konzept: Gesundheit – Ernährung – Wohlbefinden, welches wir arbeitsteilig anbieten.
Eine Massage besteht prinzipiell aus den folgenden Elementen, die intuitiv gewichtet und kombiniert werden:
1. Die Effleurage, also die Streichung. Dabei wird nicht nur Öl verteilt, sondern Deine Muskulatur aufgewärmt und die Durchblutung gefördert. Du wirst auf die Massage eingestimmt.
2. Die Petrissage, also die Knetung. Das ist quasi eine Tiefenarbeit zur Lockerung der Muskulatur. Dabei lokalisiere ich Verspannungen und Triggerpunkte.
3. Die Friktion, also die Reibung. Dies ist eine Arbeit an spezifischen Geweben, in der Regel Faszien. Durch Zirkelungen (eine Form der Friktion), fördere ich gezielt die Durchblutung verspannter Regionen, wodurch sich Verspannungen lösen können.
4. Die Vibration. Dazu verwende ich ein Massagegerät um zielgerichtet und genau dosiert eine Lockerung und Stimulation tieferer Gewebeschichten zu erzielen.
Die Förderung der Durchblutung arbeite ich auch mit Saugglocken und Hot Stone. Alle eingesetzten Techniken kann ich weltlich erklären, bei mir gibt es kein Hokuspokus. Im Gegensatz zu vielen anderen Masseuren drücke ich auch Triggerpunkte nicht aus, weil dies Schmerzen verursacht und den Flow der Massage stört. Dies wäre mit dem Ziel eine Wellnessmassage nicht abbildbar. Daher wende ich nur sanfte Massagetechniken an.
Ich begleite Dich auf dem Weg der Achtsamkeit. Meine Massagen helfen Dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen, tief zu entspannen, Stress zu reduzieren und Wohlbefinden zu erreichen.“