Hatha Yoga Gesundheits & Präventionskurs
Liebe Yogainteressenten,
mein Name ist Anja Mekschrat und ich biete als Yogalehrerin einen Yoga- Gesundheitskurs an.
Was ist das Besondere daran?
Präventionskurs: von 200€ Kursgebühren werden 80% von den Krankenkassen übernommen und an den Kursteilnehmer wieder ausbezahlt.
Wann und Wo?
Immer montags von 16.00- 17.30 in unserem schönen Valetudohaus.
Was erwartet Dich?
- Eine erholsame Anfangsentspannung, Asanas ( Körperübungen ) kombiniert
mit bewußter Atmung. - Traditionelle Atemübungen begleiten Dich in jeder Hatha- Yoga- Stunde.
- Eine ausführliche Endentspannung fördert die Regeneration des gesamten Organismus.
- Auch eine 3 minütige Meditation zum Abschluss darf nicht fehlen.
- Bei Interesse besprechen wir
auch die „Ernährung“ im Yoga.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit im Yoga.
Namasté und Om Shanti.