Yogaflows
In diesem Kurs steht die Verbindung von Körper, Geist und Seele im Mittelpunkt.
Hier darfst du in einem geschützten Raum bei dir selbst ankommen und den Alltagsstress hinter dir lassen. Yogaflows ist ein abwechslungsreicher Kurs mit jeweils unterschiedlichen Themenschwerpunkten.
Einmal monatlich findet eine ganz besondere Yoga-Session statt.
In jeder Stunde wirst du Elemente von Meditation, Pranayma (Atemübungen) und kraftvollen Asanas (Körperhaltungen) erleben.
Dabei geht es NICHT um Perfektion und dogmatisches Üben. Im Vordergrund steht das eigene Bewusstsein für seinen Körper und die vielen Gedanken, die uns täglich begleiten. Es geht darum die eigene Praxis zu entdecken und zu vertiefen.
Unsere fließenden Bewegungen werden synchron mit dem Atem durchgeführt, um einen harmonischen Fluss zu schaffen, der Körper und Geist belebt. Jede Bewegung wird sanft angeleitet, um die Muskulatur zu kräftigen, die Flexibilität zu verbessern und die innere Balance zu fördern.
Dieser Kurs bietet eine Gelegenheit, den eigenen Körper zu spüren, ihn zu stärken und zu entspannen. Durch die bewusste Ausrichtung und Achtsamkeit in jeder Asana können wir uns auf eine Reise zu innerem Frieden und Gelassenheit begeben.