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Autogenes Training – Präventionskurs

Lernen Sie sich zu entspannen, wann immer Sie es brauchen: vom 07.01.-25.02. findet der nächste Kurs Autogenes Training statt!

Das Autogene Training ist eine Entspannungstechnik, durch die Sie erlernen, die Kraft Ihrer Gedanken gezielt zu lenken, um sich selbst in einen Ruhe- und Entspannungszustand zu bringen.Durch Autosuggestion werden Sie angeleitet, sich die Entspannungsreaktionen in Gedanken vorzustellen, damit sich diese dann während der Übungen einstellen.

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Zeit: 

Montag 17:30-19:00

Anmeldung und Information:

kristine.bath@web.de

0176 301 19 159