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NEU im VALETUDO: Karin Paul

Wir freuen uns mit Karin Paul eine neues Teammitglied mit interessanten und spannenden Angeboten in unserem Haus begrüßen zu dürfen!

Karin Paul, ist seit 2006 als freiberufliche Trainerin tätig. In ihr Training fließen die Elemente aus Callanetics, Pilates, Yoga, Cantienica und vor allem des Tanzes mit ein, so dass sie Jede/Jeden dort abholen kann, wo sie/er gerade steht!

 

Ihre Angebote ab September hier im VALETUDO:

  • Orientalischer Tanz für Schwangere: „Back to the roots“
    Der Bauchtanz entstand in grauer Vorzeit im Nahen Osten und Nordafrika als reiner Frauentanz. Er war Teil des Lebens, Ausdruck des individuellen Gefühls und der Kommunikation der Frauen und diente wohl vor Allem der Geburtsvorbereitung. Die weichen Beckenwellen und –rollen trainieren die Muskeln, die während der Geburt benötigt werden, um das Kind sanft aus dem Körper zu schieben.
  • Rückbildung mit Tanz: Sie dürfen sich mit Ihren Babies zusammen bewegen. Tragen Sie Ihr Kind in einem Tuch oder einer Tasche am Körper, wenn es gut für Sie ist.Wir trainieren nach stimmungsvoller Musik und bringen mit gezielten Bewegungssequenzen unsere Körpermitte in Form. In ruhigeren Phasen aktivieren wir den Beckenboden mit Isolations- und Spannungsübungen aus dem Tiefenmuskulaturprogramm (Callanetics). Damit wird auch die Bauchdecke wieder elastischer. Ihr Körper darf langsam zurück in seine Kraft kommen.
  • Bauch-Beine-Po…und mehr: Dahinter steckt das ultimative Bauchkrafttraining, das uns straffer, gespannter und kräftiger durch den Alltag und das Leben generell gehen lässt. Wir erobern unsere tiefen Muskelschichten und geben diesen die Spannung, die wir für eine kräftige Körper-Mitte brauchen.

Informationen, Kontakt und Beratung:
Telefon: 0171 3176385
Anfragen per mail: karin.paul@egosano.de
www.egosano.de