Pilatesflows mit Juliane Sippel
Julianes fortlaufende Pilatesflows-Kurse starten:
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Di: 18:00-19:00 UhrDo: 18:15-19:15 Uhr
Pilates ist eine wunderbare Mischung aus Atmung, Koordinations- und Krafttraining. Im Fokus steht deine Körpermitte. Das so genannte Powerhouse vereint die Stärke von Bauchmuskeln und Beckenboden um dich von innen aufzurichten. So werden Haltungsschwächen ausgeglichen. Dein ganzer Körper wird straffer und besonders dein Rücken wird es dir danken.
Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs, der nach 8 Wochen wieder mit einem neuen Trainingsprogramm startet. Durch das stetige Wiederholen der Übungen und deren Steigerungsformen wirst du schnell Fortschritte feststellen und in deinen Pilatesflow kommen.
Bei einer Teilnahme an zwei Tagen in der Woche zahlst du weniger oder du buchst die Pilates-Flat und kannst an allen PilatesKursen in der Woche teilnehmen.
Anmeldung und Information:
Juliane Sippel
0170 3821811
