Schwangeren und RückbildungsYoga mit Christin Ostwald

| Posted by Valetudo in Allgemein, Kursangebote

SchwangerenYoga Di 10:00-11:00

Dieser Kurs ist viel mehr als nur SchwangerenYoga.

Mein SchwangerenYoga Konzept dient zur mentalen, emotionalen, seelischen und energetischen Geburtsvorbereitung.

Körperlich werden wir sowohl ruhigere Sessions als auch kraftvolle und dynamische Flows praktizieren.

Ich lasse mein gesamtes Wissen als Ayurveda-Doula in diesen Kurs fließen und gebe ganz viele Tipps für die Geburt, das Wochenbett und die gesamte Elternzeit.

Der Kurs ist deine ganzheitliche Vorbereitung auf eines der wohl schönsten Erlebnisse in deinem Leben. Du bist als Yoga-Anfängerinnen als auch fortgeschrittene Yogini herzlich willkommen.

RückbildungsYoga Di 11:15-12:15

Meine Yogastunden werden dich nicht nur körperlich, sondern auch mental, seelisch, emotional und energetisch wieder in deine Kraft (zurück) bringen.

Wir tasten deine Rectusdiastase ab und bauen die Beckenbodenmuskulatur step by step wieder auf.

Gleichzeitg stärken wir deine gesamte Körpermitte und nähren dich auf allen Ebenen.

Mit meiner Expertise als ayurvedische Wochenbett-Doula begleite ich dich zudem mit vielen wertvollen Tipps für die gesamte Rückbildungs- und Elternzeit.