Pilatesflows
Pilates ist eine wunderbare Mischung aus Atmung und konzentrierten, kraftvollen Übungen.
Im Fokus steht deine Körpermitte. Das so genannte Powerhouse vereint die Stärke von Bauchmuskeln und Beckenboden um dich von innen aufzurichten. So werden Haltungsschwächen ausgeglichen. Dein ganzer Körper wird straffer und besonders dein Rücken wird es dir danken.
Pilatesflows nutzt zusätzlich die neusten Erkenntnisse der Sport- und Faszienwissenschaften. Das Zusammenspiel mit ostheopatischen und physiotherapeutischen Grundlagen machen Pilatesflows zu einem sehr effizienten und gleichzeitig sicherem Training.
Unabhängig vom Alter und Fitnesslevel, egal ob Leistungssportler oder Sofaliebhaber Pilatesflows holt dich genau dort ab, wo du bist.
